JÁ DESCOBRI POR QUE ME SINTO MAL

Os últimos comprimidos de 25mg de Amitriptilina acabaram, agora tomo 3 de 10mg que vieram da Alemanha. Mas acho que não está sendo suficiente. Minha dosagem é de 30mg mas vai ver não é a mesma coisa. Dependo do reumatologista para me dar mais uma receita para 60 dias.

Quando não estou adequadamente medicada, me sinto doente. Bem do jeito que estou hoje.

Nossa quanta dor em tantos lugares. E lá vamos nós arranjar nova receita com o reumatologista.

Na vez passada, o que ocorreu é que ele me deu 2 caixas para um mes, mas então só havia 20 comprimidos em cada caixa e eu tinha que tomar dois por dia, dando 50mg. Eu fui a espertona e comprei o de 10mg, tomando os 25 e um de 10mg. Daí estava bom. Agora, mixou o papo. De vez em quando fico pensando como é ruim estar dependente dessa droga, mas de outra forma me sinto horrivel. Penso em não querer continuar. Assim não dá.

Minha amiga Julia estava falando sobre Lyrica, não sei se ela toma isso, mas pelos efeitos colaterais achei que não vale à pena.

Bom, vou precisar tres caixas para poder ter trinta doses num mês (60 comprimidos). e mais 3 caixas  para mais 30 doses do mes seguinte. Então são 120 comprimidos no total.

FIBROMIALGIA

 



















-DEFINIÇÃO:

A Fibromialgia é uma síndrome clínica que se manifesta com dor muscular,fadiga,intolerancia ao exercício e sono não repousante.

Pessoas com fibromialgia tem "pontos sensíveis" no corpo,localizados,no pescoço,ombros,costas,braços,quadril e pernas.Esses pontos doem quando pressionados.A Fibromialgia caracteriza-se por dor crônica que migra por vários pontos do corpo e se manifesta especialmente nos tendões e nas articulações.Trata-se de uma patologia relacionada com o funcionamento do sistema nervoso central e o mecanismo de supressão da dor.A FM é tambem chamada de reumatismo das partes moles.

2-SINTOMAS:

* Falta de disposição e energia;
* Alterações do sono que é pouco reparador;
* Falta de flexibilidade pela manhã.
* Ciclos menstruais doloridos.
* Formigamento ou falta de sensibilidade nas mãos e pés.
* Problemas de raciocínio e memória.
* Pessoas com fibromialgia têm maior sensibilidade à dor.
* Síndrome das Pernas Inquietas
* Dor nas pernas ao deitar
* Síndrome da Apnéia do Sono, e param de respirar durante a noite
* Depressão
* Nervosismo
* Dor generalizada e recidivante;
* Síndrome do cólon irritável;
* Sensibilidade durante a micção;
* Cefaleia(dor de cabeça
* Distúrbios emocionais e psicológicos.

3-CAUSAS:
As causas da fibromialgia são desconhecidas.Há vários fatores envolvidos.A fibomialgia tem sido relacionada a:
*Eventos estressantes ou traumáticos, como acidente de carro.
*Lesões repetitivas.
*Certas doenças.
*Por motivosdesconhecidos
*Geneticos
*Aparece geralmente na meiaidade(30 a 60 anos,mais comum em mullheres)
*Certas Doenças como:Artrite reumatóide,Lupus eritematoso sistêmico ,Artrite espinal
*Doenças graves,
*traumas emocionais ou físicos
*Mudanças hormonais.
*Infecção
*Gripe

4-DIAGNÓSTICO:
O diagnóstico da fibromialgia baseia-se na identificação dos pontos dolorosos. A FM tem tratamento, mas não tem cura.

5-TRATAMENTO:
-O tratamento da fibromialgia geralmente requer abordagem de equipe, que pode incluir: médico,fisioterapeuta,psicologo e possivelmente outros profissionais da saúde. Uma clínica de dor e reumatismo é ideal para o tratamento.
-Tanto a dor quanto a depressão devem ser tratadas de maneira independente, e o tratamento de ambas trará benefícios para o paciente.
-A fibromialgia é um estado de dor crônica, e a dor deve ser tratada cronicamente. Em algumas pessoas,são encontrados na musculatura pontos de intensa contração muscular, semelhantes a pequenos caroços: são os "pontos-gatilho". Estes pontos são focos de dor,e pioram o quadro geral. Quando exercícios de alongamento não os resolvem, o médico pode lançar mão de técnicas de injeção de anestésico local nestes pontos, que geralmente são bastante efetivas.
-Controle da ansiedade/depressão: as manifestações de alterações do humor, desânimo e tristeza podem ou não ser a causa ou a conseqüência da FM. Se estes sintomas estão presentes, devem ser tratados adequadamente. Na maioria das vezes, o reumatologista pode prescrever ansiolíticos ou antidepressivos para o paciente com FM,ou pode aida encaminhar para um psiquiatra.A dor da Fm é real.
- Técnicas psicológicas,como a terapia cognitivo-comportamental,têm sido usadas na fibromialgia. São técnicas de manejo de estresse e de como lidar com as limitações que a fibromialgia traz à vida das pessoas. Estas técnicas podem ser usadas em pessoas com ou sem depressão.
-A acupuntura pode ajudar em casos de dor localizada e resistente, e é recomendada com certa freqüência. Porém, a acupuntura funciona somente enquanto o paciente está sob tratamento, e não tem um efeito duradouro.
-Existem abordagens que ajudam a melhorar alguns sintomas ou que complementam o tratamento e o benficiam como: ginástica leve e aeróbica,fisioterapia,hidroterapia, massagens, homeopatia, reiki, meditação, yoga, acupunctura, tai-chi, e outras.

6-CUIDADOS:(O QUE FAZER PARA TENTAR MELHORAR)

* Tome medicamentos que ajudem a combater os sintomas
* Evite carregar pesos;
* Fuja de situações que aumentem o nível de estresse;
* Elimine tudo o que possa perturbar seu sono como luz, barulho, colchão incômodo, temperatura desagradável;
* Procure posições confortáveis quando for permanecer sentado por mito tempo;
* Mantenha um programa regular de exercícios físicos;
* Considere a possibilidade de buscar ajuda psicológica
* Tomar os remédios como prescrito.
* Praticar exercícios físicos. de duas maneiras: um exercício que mexa todo o corpo (aeróbico), como caminhar, nadar, correr ou praticar hidroginástica e exercícios que promovam o alongamento muscular. Os exercícios devem ser iniciados lentamente, e só depois de algum tempo é que se deve chegar ao tempo total: trinta minutos por dia.
*Fazer mudanças no seu trabalho, se necessário.
*Evitar o estresse
*Exercícios de meditação, massagem, técnicas de respiração e a ioga são benéficas.
*Dieta ideal (diminuir o consumo de sal,açucar, gorduras,comer fibras, frutas e verduras etc..)
http://autoimunes.blogspot.com/2011/01/fibromialgia-1-definicao-fibromialgia-e.html