EMAGRECER É POSSÍVEL?

FECHAR A BOQUINHA E PRESTAR ATENÇÃO










NO QUE COME, CUIDADO COM CARBOIDRATOS QUE SÃO VAZIOS, TIPO BEBIDA ALCOÓLICA, MASSAS, PÃES, BISCOITOS E SALGADINHOS...

HOJE O PESO FOI PRA 76

E isso é normal, o peso não está estabilizado. Mas que dá um medão isso dá. Sai pra caminhar, fui até o supermercado Pão de Açúcar e encontrei fava de baunilha, que legal. Vou fazer flan aromatizado com baunilha de verdade, pela primeira vez na vida....

RESULTADOS DA DIETA

Comecei com 80, menos que da última vez! Nos três primeiros dias cheguei aos 82,5. Hoje são 8 dias e estou em 79,9.
Dia           KGs
12             80,0
13             81,0
14             81,5
15             82,0
16             82,5
17             82,0
18             81,4
19             80,9
20             79,9
21             80,2
22             80,4
23             80,6 s/inj
24             80,1
25             79,7
26             79,2
....................... s/inj
29             79,8
30             79,2
1               78,6
2               77,9
3               77,1
4               77,0
5               76,9 s/inj
6               77,9
7               77,7
8               77,7
9               77,0
10             77,0
11             76,8
12             77,0 s/inj
13             77,7
14             76,8.......
15             76,4.......
16             76,2.......
17             75,8 1ro dia sem dieta
Terminei a dieta agora, e tenho que tomar o maior cuidado, nada de gordura ou carboidratos.
O gráfico apontou certos pulos, comuns, com a diferença entre a balança do sitio e a de SP. Aqui emagreço mais, porém bebo menos liquidos, pois não quero ter que ir fazer xixi durante uma aula...